Stress är något som påverkar oss alla, och det är viktigt att lära sig hur man hanterar den på ett hälsosamt sätt. I denna ultimata guide kommer vi att utforska olika strategier och tekniker för att hjälpa dig att effektivt hantera stress i ditt dagliga liv. Oavsett om det är arbetsrelaterad stress, eller personliga utmaningar, … Läs mer
Håravfall och stress hör ihop Stress blir allt vanligare och har idag blivit ett samhällsproblem. Fler och fler lider av stress på den nivå att de blir långvarigt drabbade. Ett av många symptom är att tappa hår vid stress. Håravfall vid stress och hektiska perioder är faktiskt vanligare än många tror. Att tappa lite hår varje dag är … Läs mer
Alla känner vi oss någon gång stressade. Det kan vara över jobbet, vännerna eller relationen. Kanske tycker du det är svårt att få ihop livspusslet och samtidigt hinna med att göra det du själv tycker om eller ägnar du all tid åt att göra andra glada? Då kan det vara läge att göra något åt … Läs mer
Ett syndrom som kommit att bli allt oftare diagnostiserat är posttraumatiskt stressyndrom, även förkortat PTSD. Det är kanske mest omnämnt i sammanhang som under efterkrigstid då soldater allt som oftast har svårt att återhämta sig mentalt från vad de gått igenom. PTSD kan innebära att du upplever samma känslor som du kände under en traumatisk händelse eller period, … Läs mer